Tracker de progression
V1 Musculation • 300 exemplaires
Pour ceux qui veulent, vraiment, atteindre leurs objectifs.
Validé par plus de 150 athlètes.
Structure tes séances
Mesure tes progrès
Dépasse tes limites
DISCIPLINE. FOCUS. PROGRESSION.
Pourquoi choisir notre Tracker ?
Approuvé par nos athlètes
Je m’en sers pour mes séances SBD et le fait de noter chaque charge, chaque répétition, me pousse à être meilleure à chaque fois. 💪
Karla • Powerlifteuse
Ce carnet est vraiment gamechanger pour ma progression au quotidien. Je l’utilise à chaque séance. 🔥🔥
Jordan • Culturisme
Le tracker m’a clairement fait passer dans une autre dimension, un vrai plus qui impose quand même une discipline à respecter ! 🤝🏼
Arnaud • Hybride athlète
Pour noter mes séances, analyser ma progression et me donner des objectifs, c’est vraiment le top. 🫶🏻
Léa • Powerlifteuse
Moi qui fait de la musculation, du running, et de l’hyrox, il me sert principalement en muscu mais j’attends la version Hyrox !
Théo • Hybride athlète
Vraiment ce qu’il me manquait pour évoluer dans ma progression et être beaucoup plus régulière. 💪
Manon • Musculation
Ton évolution avec L-Focus
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Séance 1
Tu structures
Fini l'improvisation. Chaque séance a un objectif noté, chaque charge est tracée et chaque entraînement est évalué.
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Séance 5
Tu progresses déjà
Tu as pris en main le carnet, tu notes tes premières séances. L’écriture va t’imposer d’améliorer tes charges, tes reps.
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Séance 20
Ton physique change
Ta discipline, ta régularité et ta surcharge progressive paie : ton muscle se renforce, ton corps se dessine et ce n’est que le début.
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Séance 30
La discipline disparaît
Un mois sans faillir. Plus besoin de motivation : le tracker a transformé l'effort ponctuel en habitude durable.
« Sans croissance et progrès continus, des mots comme amélioration, réussite et succès n’ont aucun sens. »
— Benjamin Franklin —
Diaporama
On vous répond
Si vous avez d’autres interrogations, n’hésitez pas à nous contacter par mail ou sur Instagram.
L-Focus
Le tracker
Qui se cache derrière L-Focus ?
Je m'appelle Victor, j'ai 27 ans, et je pratique la musculation. Je cherchais une vraie méthode pour progresser — alors j'ai créé mon propre carnet de suivi. Mon entourage me l'a réclamé, l'a adopté à son tour : L-Focus est né. Aujourd'hui, plus de 150 athlètes l'utilisent au quotidien pour transformer leur discipline en résultats.
Pourquoi un tracker papier plutôt qu'une application ?
Parce qu'écrire à la main ancre l'engagement différemment qu'un écran. Pas de notifications, pas de distractions : juste toi, ta séance, et tes chiffres. C'est aussi un rituel que beaucoup d'athlètes de haut niveau utilisent depuis toujours.
À qui s’adresse L-Focus ?
Les deux. Le tracker s'adapte à ton niveau : un débutant structure enfin ses séances, un athlète confirmé affine sa progression avec précision.
Où puis-je suivre L-Focus et échanger avec la communauté ?
Rejoins-nous sur Instagram, où on partage les retours d'athlètes, des conseils d'utilisation et les coulisses de la marque.
Comment fonctionne le tracker au quotidien ?
Tu notes tes exercices, séries, charges et répétitions à chaque séance. En quelques semaines, tu obtiens un historique complet qui te permet d'ajuster ta progression avec précision. Toutes les informations complètes sont d’ailleurs précisées sur la page produit.
Combien de temps dure un carnet ?
Tout dépend de ta fréquence hebdomadaire de séances. Chaque Tracker comprend 50 séances. Si ton volume d’entraînement est de 3/4 séances par semaine, le Tracker te durera environ 3 à 4 mois.
Le Tracker convient-il à tous les types d’entraînement ?
Oui, la structure est volontairement simple et flexible pour s'adapter à n'importe quelle discipline de force ou de performance lors de tes séances de musculation. Nous travaillons actuellement sur une version pensée pour l’Hyrox.
Quels sont les délais de livraison ?
Le délai de livraison est de 3 à 5 jours de manière générale. Ce délai peut évoluer suivant les périodes et les moments de l’année.